\u201cAs pessoas est\u00e3o sempre sofrendo por antecipa\u00e7\u00e3o. O pensamento r\u00e1pido demais e sem gerenciamento \u00e9 respons\u00e1vel por esse tipo de sofrimento, que atinge qualquer um, de crian\u00e7as a idosos, alunos e professores, profissionais liberais e empres\u00e1rios. Os melhores profissionais de uma empresa fazem vel\u00f3rio antes do tempo. Esse tipo de profissional \u00e9 \u00f3timo para suas empresas, mas carrasco de si mesmo. Sofrem pelo futuro de maneira dram\u00e1tica\u201d.<\/p>\n
<\/p>\n
Treinar seu eu a dar um choque de lucidez em cada pensamento perturbador.
\nIsso \u00e9 um treino di\u00e1rio. Como j\u00e1 disse para magistrados, inclusive numa palestra no STF (Supremo Tribunal Federal): temos de impugnar cada ideia, cada sofrimento por antecipa\u00e7\u00e3o, para n\u00e3o registrar a experi\u00eancia ruim e n\u00e3o empulhar nossa mem\u00f3ria com dados in\u00fateis. Devemos pensar no futuro apenas para tra\u00e7ar metas. N\u00e3o devemos sofrer por antecipa\u00e7\u00e3o. N\u00e3o podemos dispensar
\no presente, \u00fanico momento que temos para ser est\u00e1veis e felizes\u201d.<\/p>\n
S\u00edndrome do pensamento acelerado<\/p>\n
\u201cEssa s\u00edndrome diz respeito \u00e0 constru\u00e7\u00e3o do pensamento. Quando pensamos r\u00e1pido demais ou em excesso, violamos o que deveria ser inviol\u00e1vel: o ritmo da forma\u00e7\u00e3o de pensamentos. Isso gera consequ\u00eancias seri\u00edssimas para a sa\u00fade emocional, como a ansiedade. Segundo a OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade), cerca de 20% sofrem com a depress\u00e3o. A ansiedade provavelmente \u00e9 sentida por
\n80%, de crian\u00e7as a idosos. Pensar \u00e9 bom, pensar com consci\u00eancia cr\u00edtica \u00e9 \u00f3timo, mas pensar excessivamente e sem gerenciamento \u00e9 uma bomba para a sa\u00fade ps\u00edquica, para o desenvolvimento de uma mente livre e criativa. Toda vez que hiperaceleramos os pensamentos, a emo\u00e7\u00e3o perde em qualidade, estabilidade e profundidade. S\u00e3o necess\u00e1rios cada vez mais est\u00edmulos, aplausos, reconhecimento para sentirmos migalhas de prazer\u201d.<\/p>\n
Quais s\u00e3o os sintomas dessa doen\u00e7a?<\/p>\n
\u201cOs cl\u00e1ssicos s\u00e3o acordar cansado, ter dores de cabe\u00e7a e musculares, transtornos do sono e d\u00e9ficit de mem\u00f3ria. Em casos mais agudos, as pessoas se aborrecem com a lentid\u00e3o alheia. Ficam irritadas quando o computador demora a ligar. Ou n\u00e3o conseguem lidar com pessoas mais lentas do que elas.
\nN\u00e3o s\u00e3o capazes de parar e contemplar a paisagem, a natureza, uma flor. N\u00e3o param, na varanda, para jogar conversa fora\u201d.<\/p>\n
Crian\u00e7as tamb\u00e9m t\u00eam pensamento acelerado?<\/p>\n
\u201cN\u00f3s as submetemos a um trabalho intelectual escravo cada vez mais cedo.
\nEstamos cometendo o assassinato coletivo da inf\u00e2ncia. Isso acontece em todas as sociedades modernas. Ficamos estarrecidos com armas qu\u00edmicas, destrui\u00e7\u00e3o em massa, mas n\u00e3o nos chocamos com o assassinato da inf\u00e2ncia. Os minist\u00e9rios da educa\u00e7\u00e3o de todo o mundo est\u00e3o errados ao avaliar os alunos pela assertividade de dados na prova. Se quisermos formar pensadores, devemos
\navaliar tamb\u00e9m a capacidade de coopera\u00e7\u00e3o, de debater ideias, o altru\u00edsmo, a capacidade de pensar antes de reagir, de se colocar no lugar dos outros. S\u00e3o esses elementos que determinar\u00e3o a qualifica\u00e7\u00e3o desses alunos e futuros profissionais. Mas a educa\u00e7\u00e3o est\u00e1 pautada por bombardear a mem\u00f3ria dos alunos com excesso de informa\u00e7\u00f5es, em detrimento do pensamento cr\u00edtico, de
\naprender a ser autor de sua pr\u00f3pria hist\u00f3ria. Os executivos do mundo inteiro s\u00e3o contratados por suas compet\u00eancias t\u00e9cnicas, mas 80% deles s\u00e3o demitidos por falta de habilidades comportamentais\u201d.<\/p>\n
Pensar r\u00e1pido tem alguma vantagem?<\/p>\n
\u201cN\u00e3o tem como n\u00e3o ser hiperpensante do jeito como vivemos hoje. Somos bombardeados com informa\u00e7\u00f5es, e o registro na mem\u00f3ria \u00e9 involunt\u00e1rio. Nos computadores somos deuses, arquivamos o que queremos, quando queremos. Em nosso c\u00f3rtex cerebral n\u00e3o tem jeito, os registros acontecem sem nossa vontade. Uma crian\u00e7a de 7 anos hoje provavelmente tem mais informa\u00e7\u00f5es que o imperador de Roma, no auge de Roma. O problema s\u00e3o os dados empulhados, que n\u00e3o s\u00e3o usados como conhecimento, o conhecimento que n\u00e3o \u00e9 usado como
\nexperi\u00eancia, e a experi\u00eancia que n\u00e3o \u00e9 usada como as fun\u00e7\u00f5es complexas da intelig\u00eancia: pensar antes de reagir, colocar-se no lugar do outro, ser resiliente, saber gerenciar o pensamento\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u201cAs pessoas est\u00e3o sempre sofrendo por antecipa\u00e7\u00e3o. O pensamento r\u00e1pido demais e sem gerenciamento \u00e9 respons\u00e1vel por esse tipo de sofrimento, que atinge qualquer um, de crian\u00e7as a idosos, alunos e professores, profissionais liberais e empres\u00e1rios. Os melhores profissionais de uma empresa fazem vel\u00f3rio antes do tempo. Esse tipo de profissional \u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1727,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1726","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reflexoes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gruposamaritano.com.br\/ges\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1726","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gruposamaritano.com.br\/ges\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gruposamaritano.com.br\/ges\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruposamaritano.com.br\/ges\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruposamaritano.com.br\/ges\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1726"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.gruposamaritano.com.br\/ges\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1726\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruposamaritano.com.br\/ges\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gruposamaritano.com.br\/ges\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1726"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruposamaritano.com.br\/ges\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1726"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gruposamaritano.com.br\/ges\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}