Mantenha alguém na sua vida que saiba que seu dia foi difícil e quando ele
acaba, te liga pra dizer: ”Oi, você é linda”…

Não fique em empregos que te adoecem…

Não fique em cursos superiores que te adoecem…

Viaje até uma praia, tire os sapatos e mergulhe seus pés na areia…

Deixe um bilhete pra sua professora preferida ou pra tia da cantina que
gravou seu lanche ou suco favorito…

Entoe um mantra antes de sair de casa. Às vezes, as pessoas com quem
cruzamos são tão escuras quanto as ruas…

Abrace alguém do nada…

Adote, não compre…

Quando não parar de doer, ande de bicicleta, visite um parente que não
encontra faz algum tempo, veja o por-do-sol de um lugar da sua cidade que
nunca havia conhecido… talvez não pare de doer agora, mas amanhã, sim…